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    戌时宜清淡晚餐,是养心包的最佳时机,可通过散?#20581;?#27792;浴来缓解疲 劳。

    感冒吃什么好?

      感冒,是一种自愈性疾病,总体上分为普通感冒和流行感冒。普通感冒常好发于冬季,而流行性感冒,是由流感病毒引起的急性呼吸?#26469;?#26579;病。所以,在日常生活中我们需要合理均衡的膳食来加?#21487;?#20307;的抵抗力。

    适宜食材

    1、多食新?#36866;?#33756;和水果,补充充足维生素2、多食?#32531;?#20248;质蛋白质的食物,增?#21487;?#20307;抵抗力3、多食清淡易消化的流质饮食

    禁忌食材

    1、 忌辛辣、刺激性食物2、忌油腻、煎炸类食物3、忌过咸、生冷饮食4、忌吸烟酗酒

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    共60?#24120;?#21040;第
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